RECOMMENDライフスタイルの提案

レンタルロッカー（1ヶ月1,650円税込）を利用すれば、仕事後に突然トレーニングしたくなっても手ぶらでそのまま寄っていただけます！
もちろんタオル・ウェア・シューズの都度レンタルもありますので、レンタルロッカーをご利用でなくても安心です。

まずは仕事後のリフレッシュ！
30分間のジョギングを行います。
気分をリフレッシュし、ストレスを解消します。

LIFIX会員様はヨガレッスンが受け放題。
筋トレ前にヨガで背骨や骨盤を整えることで、その後のトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせることができます。
トレーナーも認めるヨガ×トレーニングの相乗効果をぜひ体験してみてください！

スクワット、プッシュアップ、クランチなどのボディウェイトエクササイズを行います。筋力を維持し、体力を向上させます。
設備の利用方法は気軽にトレーナーに聞ける環境なので、ご安心ください！

トレーナー不在時は、各マシンに使い方のQRコードがございますので携帯で手軽に確認いただくこともできます。

運動後、併設カフェにてお好みでプロテインドリンク／栄養バランスのとれたお食事をお楽しみいただけます。