RECOMMENDライフスタイルの提案

レンタルロッカー（1ヶ月1,650円税込）を利用すれば、仕事後に突然トレーニングしたくなっても手ぶらでそのまま寄っていただけます！
もちろんタオル・ウェア・シューズの都度レンタルもありますので、レンタルロッカーをご利用でなくても安心です。

まずは仕事後のリフレッシュ！
30分間のジョギングを行います。
気分をリフレッシュし、ストレスを解消します。

全身のストレッチを10分間行います。
筋肉の緊張を緩め、柔軟性を保ちます。

スクワット、プッシュアップ、クランチなどのボディウェイトエクササイズを行います。筋力を維持し、体力を向上させます。
設備の利用方法は気軽にトレーナーに聞ける環境なので、ご安心ください！

まだまだ体力がある時はぜひヨガセッションにご参加ください！
ヨガは心身のリラックスと柔軟性の向上を促します。